Как грамотно употреблять алкоголь при сахарном диабете?

Измерение сахара

Человек, имеющий сахарный диабет, должен на протяжении всей своей жизни соблюдать определенные правила питания, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Запрещено употреблять некоторые продукты. А совместимы ли диабет и алкоголь? Обычно все люди, которые имеют диагноз «сахарный диабет», осведомлены о влиянии алкоголя на уровень сахара в крови. Но все равно иногда хочется отметить какое-нибудь событие и люди отступают от правил и диеты. Поэтому важно знать, чего можно ожидать диабетику, если выпить алкогольный напиток и какие меры предпринять, чтобы избежать пагубных последствий.

Отказ от вина

Факторы риска

Спиртные напитки не рекомендуются к постоянному употреблению даже здоровым людям, но вот диабетикам особенно нужно следить за потреблением спиртного и для этого существует несколько причин.

Гипогликемия

Самую большую опасность приема алкоголя при диабете представляет резкое понижение уровня сахара в крови человека до критической отметки. Такое состояние называется гипогликемией, именно она зачастую приводит к диабетической коме и смерти человека. Гипогликемия может наступить, если алкоголь не сопровождался приемом углеводосодержащей пищи. Особенно действие алкоголя усиливается, если человек в день принятия спиртного еще и занимался физическими упражнениями, а после этого не перекусил.

Алкоголь при сахарном диабете усиливает действие не только инсулина, но также и сахароснижающих препаратов, таких как манинил, амарил, диабетон. При этом блокируется производство глюкозы печенью, где она сохраняется как запас энергии. Сначала сахар может очень сильно подняться, но через некоторое время внезапно упасть, человек впадет в гипогликемическую кому. При этом необязательно принимать большую дозу алкоголя, вполне достаточно выпить небольшое количество спиртного на голодный желудок или просто ничем его не закусить. Самое опасное в этом случае то, что гипогликемия может наступить в течение суток после принятия алкоголя. Особенно часто такое состояние наступает утром или глубокой ночью, когда человек не может должным образом контролировать уровень глюкозы в крови. Состояние опасно тем, что признаки гипогликемии часто посторонние люди путают с состоянием опьянения (несвязная речь, спутанность сознания). В результате первую помощь могут вообще не оказать, а, значит, вполне возможна смерть или постгипогликемическая гипоксия мозга, которая приведет к необратимым последствиям для мозговых клеток.

Гипогликемия

Все, конечно, зависит от индивидуальных особенностей организма диабетика, количества выпитого, типа самого спиртного напитка. Но при приеме лекарств для снижения сахара крови и алкоголя довольно часто возникает гипогликемия. Особенно если человек не очень тщательно следит за уровнем сахара в крови и не может распознать предвестники начинающейся гипогликемии.

Защелачивание организма

При приеме сахароснижающих препаратов группы метформин и алкоголя может развиться метаболический алкалоз, то есть защелачивание организма. Он появляется у диабетиков со вторым типом диабета. Это состояние опасней, чем ацидоз и образование кетоновых тел, так как из алкалоза намного трудней человека вывести. Также алкоголь оказывает сильную нагрузку на все внутренние органы, которым и так трудно из-за наличия сахарного диабета.

Увеличение массы тела

Спиртное – высококалорийный продукт, при распаде грамма этанола выделяется 7 ккал энергии, в то время как грамм жира, распадаясь, выделяет 9 ккал. Сам спирт не имеет калорий, но он чаще всего заедается большим количеством пищи. Это опасно для людей, страдающих ожирением, так как жировые отложения понижают действие сахароснижающих препаратов.

Что происходит?

Когда алкоголь попадает в организм человека, имеющего сахарный диабет, он начинает производить следующие действия: сильно повышает действие инсулиносодержащих и других сахароснижающих препаратов, блокирует производство печенью глюкозы. Спиртное разрушает мембраны клеток, в результате глюкоза проникает непосредственно сразу же в клетки, а, значит, в крови ее уровень резко снижается. У человека может проявляться резкое и сильное чувство голода, от которого довольно трудно избавиться. Снижение сахара происходит уже после принятия всего лишь 25 мл водки. Чем большее количество алкоголя будет выпито, тем меньше будет содержаться глюкозы в крови. Ситуация осложняется еще и тем, что человек в состоянии опьянения просто не может адекватно контролировать свой уровень сахара в крови и поэтому не обращает внимания на первые признаки гипогликемии.

Спиртное и диабетик

Совместимо ли пиво и диабет?

Пенное является достаточно калорийным напитком, в составе которого содержится большое количество углеводов. Встречается информация о том, что пиво можно спокойно употреблять при сахарном диабете, так как большое количество углеводов компенсируется спиртом. То есть резкого скачка сахара не будет. Такое мнение сложилось из-за того, что пивные дрожжи применяются при лечении сахарного диабета в качестве дополнительного источника витаминов. При употреблении пивных дрожжей восстанавливается метаболический процесс, улучшается кроветворный процесс, повышается функция печени. Однако, те пивные дрожжи, которые содержатся в пиве и витаминный комплекс «пивные дрожжи» схожи отдаленно. Употреблять пиво в небольшом количестве безопасно для диабетиков (примерно 300 мл), но только когда сахар находится в пределах 3,3–6 Ммоль/л.

Как обезопасить себя, если предстоит выпить спиртное?

Диабетику необязательно чувствовать себя изгоем на праздничных вечеринках и не употреблять алкоголь. Важно уяснить себе несколько важных правил поведения и обращения со спиртным. Тогда все будет в порядке. Медики считают, что важно учитывать количество выпитого алкоголя и уровень углеводов в них. Ориентировочно диабетикам можно употреблять 50–70 мл крепкого спиртного за исключением сладких настоек и ликеров. Сухих вин, полусухого шампанского можно употреблять 150–200 мл. Совершенно нельзя употреблять ликеры, десертные, крепленые вина, которые содержат просто огромное количество сахара. Все употребления спиртного должно сопровождаться приемом пищи. Эти дозы рассчитаны для мужчин-диабетиков, для женщин их следует сократить в два раза, так как они более склонны к гипогликемии и чувствительны к алкоголю.

Пиво при диабете

Правила употребления алкоголя для диабетика:

  1. Лучше всего употреблять спиртное в окружении людей, которые знают о диабете и способны оказать первую помощь при необходимости.
  2. Не стоит пить алкоголь на голодный желудок.
  3. Лучше перед застольем употреблять «долгие» углеводы, которые будут расщепляться на протяжении нескольких часов. Они создадут некий буфер, предотвращающий резкое снижение сахара крови, не дадут сахару понизиться до критической отметки, при этом сильно его не повысят. В любом случае лучше немного походить с повышенным сахаром, чем пережить гипогликемию.
  4. Если предстоит много двигаться, то можно дозу инсулина несколько уменьшить, а сахароснижающие препараты вообще можно не принимать.
  5. Лучше всего на вечеринке пить виноградные сухие и полусухие вина, которые даже полезны в умеренном количестве.
  6. Конечно, хорошо бы было измерят сахар глюкометром во время застолья, но это редко кто делает в порыве веселья.
  7. Перед тем как лечь спать, необходимо проверить свой уровень глюкозы и при необходимости употребить углеводосодержащие продукты.

ВАЖНО! Абсолютно противопоказан алкоголь при сопутствующих заболеваниях, таких как диабетическая нефропатия и почечная недостаточность, подагра, нарушенный липидный обмен, приводящий к повышению уровня холестерина.

Людям, имеющим сахарный диабет, разрешено употреблять некоторые спиртные напитки в небольших количествах. Ведь иногда соблазн отпраздновать знаменательное событие, выпив при этом, перевешивает боязнь получить гипогликемию или другие проблемы со здоровьем. Иногда диабетики понятия не имеют, какое влияние может оказать алкоголь на уровень глюкозы в крови и на весь углеводный обмен в целом. Но это необходимо знать, чтобы понять, как правильно сочетать алкоголь и диабет. Обладая информацией о влиянии спиртного на уровень глюкозы в крови, можно своевременно корректировать дозу лекарства и приемы пищи. И тогда праздничное событие пройдет без происшествий.

Похожие статьи